как изменить свою жизнь

3 способа навсегда изменить свою жизнь

как изменить свою жизньКак изменить свою жизнь, поменять себя и получить от жизни то, что хочешь? Как начать действовать уже сегодня? С чего начать изменения и какой план действий? Эти и другие вопросы мы рассмотрим в сегодняшней статье.

Если вам не нравится то, кто вы есть и у вас есть мечта, вы видите себя совершенно другим человеком и в другом окружении — продолжайте читать и я дам вам советы, которые помогут сделать первые шаги и превратить вашу мечту в реальность. Но, помните, в конце-концов, все зависит только от вас.

Итак, первая часть:

Составьте план

Если вы хотите начать что-то менять в своей жизни прямо сейчас, сделайте следующее:

1. Запишите все, что вы хотели бы изменить.

Не думайте долго, просто возьмите лист бумаги и начинайте писать. Укажите:

  • То, что вам нравится в своей жизни на данный момент. Все, что приносит вам радость и удовольствие, а также свои сильные стороны.
  • То, что вам не нравится в своей жизни. Это может быть работа, отношения, персональные достижения, вредные привычки, ваша физическая форма и т.д.
  • Выберите 4-6 вещей из списка, которые вы готовы менять. Напишите к каждому конкретные действия, которые нужно сделать для того, чтобы это изменить.

2. Перечитайте то, что вы написали.

Поздравляю! Вы создали персональный небольшой план, который, во-первых, переместил вас от «все ровно ничего не изменится, это слишком тяжело» в позицию, когда вы видите что не так и знаете что конкретно нужно сделать, чтобы это изменить.

Первые 2 шаги по изменению своей жизни пройдены. Идем дальше.

3. Разбейте серьезные изменения (действия) на более мелкие и легко выполняемые.

Если действия, которые необходимы для изменения какой либо из сфер вашей жизни, слишком «общие» или слишком серьезные, то есть, нельзя просто так взять и сделать это, распишите каждое из них на мелкие шаги. Например, если вы решили найти лучшую работу или работу своей мечты, тогда для успеха вам, наверное, нужно будет:

  • пересмотреть свое резюме
  • возможно, пойти на курсы
  • начать изучать иностранный язык
  • почитать как правильно вести себя на интервью
  • просматривать подходящие вакансии

У вас, конечно же, могут быть свои шаги и действия. Это только общий план для примера, но, думаю, что суть вы поняли.

Время действовать

1. Подумайте, что вы можете уже сделать на протяжении следующих 2-х дней

физические упражненияДля того, чтобы ваше желание изменить свою жизнь так и не осталось всего лишь планом на листе бумаги, попробуйте начать действовать уже сегодня. Подумайте, что из написанного вы можете реализовать уже сегодня или завтра.

  • Чтобы, например, улучшить свое здоровье, вы уже сегодня можете начать делать физические упражнения и пробежки. Вы можете избавиться от нездоровой пищи и изменить свой рацион питания.

2. Не откладывайте изменения на потом

Убедите себя, что не важно какой сегодня день или месяц — время начать действовать. Из-за страха что-то менять в жизни, вы можете это никогда и не сделать, так что соберитесь и «поработайте» по-максимуму сегодня и завтра.

3. Не позволяйте своим сомнениям остановить вас

Иногда, серьезные шаги в жизни заставляют нас сомневаться правильно ли мы поступаем. Сомнения держат нас на месте и на дают идти дальше. Сомнения нам нужны для того, чтобы убедиться действительно ли это нам нужно, действительно ли наши новые планы — это то, чего ми хотим. Если это так — отбросьте все сомнения и, много не думая, смело действуйте.

Адаптация к изменениям

1. Выбросите мусор

Ничто так не очистит ваши мысли как избавление от ненужных вещей. Старая одежда, которую вы не носите и вряд ли будете носить, ненужные диски, коробки, разный хлам на балконе, файлы на компьютере — все это только занимает место в вашей жизни, которое можно заполнить чем-то новым, полезным и приятным.

  • Возьмите себе за привычку держать свое рабочее и жизненное пространство в чистоте. Убирайте регулярно и учитесь сразу же избавляться от всего ненужного.

2. Ухаживайте за собой

Уход за своим телом и любовь к себе — это неотъемлемая часть изменений в вашей жизни. Поверьте в то, что вы заслуживаете на лучшее и вы должны заботиться о себе. Хорошая физическая форма и внешний вид придаст уверенности в себе.

  • Сделайте новую прическу, маникюр, педикюр
  • Измените свой стиль. Купите новую одежду
  • Посетите стоматолога, если нужно (или просто для профилактики)
  • Начните вести дневник. Хотя бы, пока не привыкли к своей новой жизни

3.  Найдите поддержку

Это может быть друг или кто-нибудь из семьи. Пока вы полностью не адаптировались к изменениям, важно иметь человека, с которым можно поговорить, поскольку в это время вы можете чувствовать себя некомфортно.

4. Будьте терпеливы

Без сомнения, можно очень просто взять и изменить что-то в жизни, но привыкнуть к этому бывает гораздо сложнее. Не переживайте, дайте себе полгода или год чтобы стать другим человеком и адаптироваться к новой жизни. Пробуйте и пробуйте, главное не сдаваться и идти дальше.

Если вы решили сделать серьезные изменения в жизни, например, изменить карьеру, убедитесь, что у вас достаточно средств на случай, если что-то пойдет не так или делайте это маленькими шагами.

Помните, что все в ваших руках и только вы сами можете сделать выбор кем вам быть и что делать. Так что, будьте решительны и свободны в своих действиях. Удачи вам.

3 thoughts on “3 способа навсегда изменить свою жизнь

  1. Мне особенно помогла книга Стива про 7 высокоэффективных навыков.
    Про адаптацию к изменению, часто авторы бизнес книг советуют избавиться от лишнего хлама в доме, так как это отвлекает человека.

    Советуют начать заботиться о своем здоровье и красоте, особенно девушкам сохранить свою природную красоту, заняться йогой или фитнесом, бонусом сесть на диету и правильное питание.

    На счет того что вы написали, что нужно быть терпеливой… это сложно.

  2. Во кстати говоря, я составил план целей, которые я хочу совершить. И вы знаете, что то изменилось в моей жизни сразу же. Только вот, трудно было начать выполнять желания из своего списка, все откладывал на потом и потом. Но как только выполнил первое желание, остальное пошло как по маслу. И вы знаете, да я действительно стал счастлив.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *